Tekno Kediri Tekno Kediri Portal Teknologi, Investasi, Sains dan Game
Manfaat buah Tin yang sering disebut dalam Al Quran
Buah Tin merupakan salah satu buah yang sering di sebut dalam Al Quran, yang sejak dari jaman kuno buah ini selalu dikaitkan dengan kesehatan. Buah Tin ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, ia juga dikenal dengan nama buah Ara. Bagi umat Islam atau Muslim, buah ini mendapat perhatian karena termasuk buah yang istimewa, karena disebut dalam Al Quran tepatnya di surat At Tin.
Sama seperti kurma yang juga termasuk buah istimewa dalam Al Quran, Buah Tin juga memiliki banyak sekali keistimewaannya, teruma manfaatnya bagi tubuh manusia, dan terlebih ketika di konsumsi saat menjalani ibadah puasa. Buah ini baik sekali untuk manusia terutama saat dikonsumsi saat sahur maupun saat berbuka.
Ficus Carica Nama Latin Buah Tin
Buah Tin yang memiliki nama latin Ficus Carica ini banyak sekali mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat. Lalu apakah sebenarnya buah Tin itu ? Buah Tin merupakan buah yang memiliki ciri unik pada bentuk fisiknya, dia berbentuk seperti tetesan air mata. Dari webMD, selain merupakan buah dengan manfaat kesehatan, buah ini juga dikaitkan sebagai simbol kemakmuran. Secara simbolis buaj ini dikaitkan dengan Demeter, yakni Dewi kemakmuran, pertanian dan kesuburan dalam mitos dewa-dewa Yunani. Selain itu buah ini juga merupakan buah yang selalu jadi persembahan untuk dewa Bacchus pada jaman romawi kuno.
Buah Khas Mediterania dan Timur Tengah
Buah ara atau yang biasa disebut buah tin ini, secara teknis adalah kumpulan bunga terbalik, yang apabila dibiarkan, akan berkembang dari dalam ke luar. Buah unik ini tumbuh subur secara umum di Mediterania dan juga di Timur Tengah, lokasi yang cukup panas dan kering, dan pada lingkungan di mana kurma biasa tumbuh.
Manfaat yang di dapat dari Buah Tin
Lalu dari sisi kesehatan, manfaat apa saja yang bisa didapatkan bila rajin mengkonsumsi buah Tin atau buah ara ini? Berikut ini ada 3 manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh manusia bila mengkonsumsi buah Tin.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah Tin atau ara di percaya mampu menurunkan penyakit tekanan darah tinggi atau hipertens serta tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan kompilasi penyakit seperti stroke, jantung. Seperti diketahui, hipertensi terjadi karena kalium yang tidak seimbang akibat makanan yang di makan mengandung banyak sekali natrium dan tidak cukup kalium. Buah Tin adalah buah yang kaya akan kalium, sehingga hal ini bisa menutup kekurangan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain itu, buah Tin juga mengandung serat yang tinggi atau kaya serat, hal ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan pada peredaran darah yang tinggi.
Menyehatkan Pencernaan
Manfaat kedua dari buah Tin adalah membantu memperbaiki organ pencernaan seperti usus dan lambung. Saat puasa organ pencernaan akan bekerja lebih berat daripada kondisi tidak puasa hal ini bisa memicu timbulnya penyakit maag, diare, sembelit dan lain-lain. Buah Tin yang memiliki kandungan serat yang tinggi, bisa membantu melancarkan dan menyehatkan organ pencernaan Anda sehingga tidak mengalami gangguan pencernaan saar menjalankan ibadah puasa. Selain itu sebagai sumber pre-biotik yang baik, maka buah Tin bisa juga untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan usus secara umum baik untuk dewasa dan anak-anak.
Menguatkan Tulang
Manfaat ketiga dari buah Tin adalah untuk menguatkan tulang, karena buah tin memiliki kandungan kalsiun dan potasium yang sangat bermanfaat bagi tulang kita. kandungan mineral ini bila digabung bisa untuk meningkatkan kepadatan tulang, dimana pada akhirnya akan dapat mencegah dan mengurangi potensi terkena osteoporosis. Dari penelitian didapatkan kesimpulan bahwa makanan yang kaya akan kalium, bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah serta mengurangi perubahan bentuk pada tulang. Kalsium adalah komponen utama yang dibutuhkan oleh tulang, bahkan memperbanyak asupan kalsium telah terbukti dapat memperbaiki struktur mineral tulang pada anak-anak dan remaja. Oleh karenanya, buah Tin ini sangat baik untuk meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.
Nutrisi dalam buat Tin adalah merupakan manfaat yang paling utama, dimana buah ini adalah buah alami yang bebas dari lemak serta kolestrol, oleh sebab itulah buah tin ini bisa sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Buah tin sendiri banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang ada di bawah ini :
- Vitamin A
- Vitamin C
- Kalsium
- Zat besi
- Potasium
- Magnesium
Perlu di ingat, meski buat Tin ini adalah buah yang menyehatkan untuk tubuh manusia, buah ini hanya disarankan untuk di konsumsi dalam jumlah sedang. Karena buah ini mengandung gula yang tinggi, sehingga bila konsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah, yang bila diteruskan akan susah turun dan menjadi diabetes. Karena itu, perhatikan jumlah yang akan di konsumsi ya.
